sunnuntai 31. elokuuta 2014

Viikonlopun treenit



Eilen pääsin pitkästä aikaa kunnon treenin makuun, kun tein maantiepyörälenkuran. Arvoituksena oli miten jalka reagoi pyöritykseen. Mutta onneksi jalka oli ihan oireeton koko pyöräilyn ajan. Pitkästä aikaa piti pyöräilyyn laittaa pikähihaista ja-lahkeista päälle. Siitä huolimatta ihan pikkasen olin innoissani treenistä :)


Tänään aamusta käytiin Sinin kanssa testaamassa suokävelyä sauvoilla. Hiihtosauvat olivat parhaimman pituiset tuohon hommaan. Mukana suolla oli Sinin koirat Touko ja Sulo. Sulo kulki meidän perässä ja Touko hyppeli ympäriinsä hajujen perässä.


Minun jalkaa hoitava osteopaatti suositteli suokävelyä parhaaksi treenimuodoksi jalan kiputilaan. Onneksi hoidot ovat auttaneet ja jalka on ollut paljon parempi edellisen hoidon jälkeen. Huomenna on taas osteopaatilla käynti ja jalka saa taas kunnon ksittelyn.

Väsynyt Sulo lenkin jälkeen


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti