Jalat juntturassa

Olen päässyt jo treenien makuun, jee. Mutta työt tahtovat vaan haitata treenailuja. Sain perjantaina uuden treeniohjelman ja perjantaina oli vuorossa uuden salitreenin sisään ajo. Tarkoitus oli olla yhteydessä koutsiin ennen salille menoa, mutta aikataulut eivät  natsanneet. Elikkä menin tekemään treeniä ilman ohjeistusta. Liikkeet, joita oli kuusi jaloille kohdistuvaa liikettä olivat tuttuja, joten mietin että mitään ongelmaa ei tule. Eikä liikkeitten suhteen tullutkaan. Mutta liikkeiden määrän suhteen tuli iso ongelma! Kun olin tehnyt treenin, aikaa siihen oli mennyt 1 h 45 min ilman alku- ja loppuverroja. Ihmettelin treenin jälkeen, että jotain häikkää tässä nyt varmaan on, kun ohjeistuksessa lukee, että voisi tehdä vielä ylävartaloliikkeitäkin? Aikaa oli vain kulunet niin paljon, ettei tullut mieleen jäädä tekemään mitään liikkeitä enää. Eilen lauantaina vuorossa oli sitten pitkä yhdistelmätreeni eli tunti kaikia tri-lajeja. Varsinkin juoksussa tuntui perjantainen sali aikamoisena jumina jaloissa. Treenin jälkeen en  muuten jaksanut tehdä koko päivänä muuta kuin hengailla kotona. Vielä lauantainakin mietin perjantain salitreeniä ja sen pituutta! Tänään sunnuntaina vuorossa oli 1 h 30 min juoksu-traineriyhdistelmä sisältäen lyhkäisiä spurtteja ja kadenssivetoja. Juoksun aikana hiffasin sitten mikä meni pieleen perjantain salitreenissä. Tein jumalattoman määrän liikaa sarjoja perjantain treenissä. Ohjelmassa oli kuusi jalkaliikettä, joita olisi pitänyt tehdä ensimmäisellä kierroksella 6 x 1 x 15 ja toisella ja kolmannella kierroksella 6 x 1 x 6 isommilla painoilla. Jokaisen sarjan välissä käytiin polkemassa pyörällā. Mina hurja tein 6 x 3 x 15 ekalla ja 6 x 3 x 6 toisella ja kolmannella kierroksella. Eikä siis mikään ihme, että aikaa meni niin hurjan paljon salilla ja toisekseen sain jalat aivan kauheaan juntturaan! Pakko oli soittaa koutsille ja kertoa, että nyt ollaan kyllä sellaisessa juntturassa, että ei mitään rajaa. Onneksi seuraavat kakasi päivää ovat lepoa treeneistä, vaikka sisältävätkin sitten tosi pitkät työpäivät. No, toivottavasti jalkojen juntturat hellittävät ja jotain hyvää on jäänyt myös jalkojen voiman tuottoon tuleviin koitoksiin.

PS. Olisi niin mukava ollut laittaa kuva uusista Nokian pinkeistä kumppareista, mutta tekniset ongelmat jatkuvat. Pakko oli vain päivittää edes tekstiä tänne bittiavaruuteen :-)