| Viikko 15 (8.4.2013-14.4.2013) | |||||
| Urheilulaji | Kpl | Kesto (h) | Matka (km) | ||
| Juoksu | 2 | 39.3% | 2:15:51 | 80.9% | 19.5 |
| Uinti | 2 | 34.7% | 2:00:00 | 19.1% | 4.6 |
| Bodycircuit | 1 | 17.3% | 1:00:00 | 0.0% | 0.0 |
| Kuntopiiri/Kuntosali | 1 | 8.7% | 0:30:00 | 0.0% | 0.0 |
| 6 | 5:45:51 | 24.1 | |||
Jännä juttu, kun antaa itselleen luvan relata, niin sitä sitten relaa. Kahden tehoviikon (=lomaviikon) jälkeen ajattelin ihan tarkoituksella antaa itselleni kunnon lepoviikon. Sellaiseksi viikko 15. myös muodostui. Maanantaina vielä jaksoin tehdä kotikuntopiiri /juoksutreenit, mutta tiistai- ja keskiviikkoiltoina olin niin väsynyt, etten jaksanut syödä edes iltapalaa. Viikkoon sisältyi kaksi täysin liikkumatonta päivää. Muuten viikkoon sisältyi kaksi kivaa uintia ja kaksi ei niin kivaa juoksua. Vitsi, kun minä kuitenkin tykkään itse juoksusta, mutta en sen lieveilmiöistä eli vatsaongelmista ja polvi/pakarakivusta, jotka ovat nyt vaivanneet minua juoksulenkeillä :(
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti