Monena aamuna viime viikolla on saanut nautiskella kuvan mukaisesta auringon noususta, huikean kaunista ja jotenkin karua! Yöt ovat olleet tosi kylmiä ja auringon noustessa ja alkaessa lämmittää kylmää ilmaa, ilma muuttuu jotenkin sumuiseksi. Olen pystynyt nauttimaan näistä aamuista täysillä, kun olen ollut lomalla. Loma jatkuu vielä tämän viikon, olen niin happy :))
Viime viikosta muodostui liikunnan suhteen huippuviikko. Liikunnat jakautuivat seuraavasti
- kuntosali / kuntopiiri 4 h 41 min
- uinti 3 h 20 min 5,0 km
- spinning 2 h 07 min
- hiihto 1 h 24 min 15,6 km
- juoksu 1 h 22 min 11,1 km
- pyöräily 45 min 15,0 km
Yhteensä 13 h 39 min 46,7 km
Tuosta määrästä pe - su 8 h 35 min!
Maaliskuun treenimääräksi muodostui 43 treeniä, 43 h 37 min, 231,6 km
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti