| 1.4.2013-30.4.2013 | |||||
| Urheilulaji | Kpl | Kesto (h) | Matka (km) | ||
| Hiihto | 2 | 36.0% | 4:03:34 | 52.5% | 45.5 |
| Juoksu | 2 | 22.6% | 2:33:12 | 24.3% | 21.1 |
| Uinti | 2 | 21.4% | 2:25:00 | 5.9% | 5.1 |
| Gymstick | 1 | 8.9% | 1:00:00 | 0.0% | 0.0 |
| Pyöräily | 1 | 7.4% | 0:50:00 | 17.3% | 15.0 |
| Kuntopiiri/Kuntosali | 2 | 3.8% | 0:25:39 | 0.0% | 0.0 |
| 10 | 11:17:25 | 86.7 | |||
Toisen lomaviikon liikuntasaldoksi muodostui ihan kiva summa 11 h 17 min. Saldoa nostatti alkuviikosta tehdyt pitkät hiihtolenkit jäällä. Viikkoon sain mahdutettua kaksi juoksua ja kaksi uintia. Juoksua pitäisi saada tahkottua muutamaan viikkoon himppa enemmän, sillä HCR painaa päälle uhkaavasti. Tämän vuoden hiihdot on melko varmasti nyt paketissa ja niistä muodostui 294 kilometriä, joista yksi hiihto on hiihdetty viime vuoden puolella ja muut elikkä 19 kpl ja 287,7 km tänä vuonna. Pyöräilemään tekisi kovasti mieli ja ensi viikolla olisi tarkoitus päästä ainakin Cresentillä liikenteeseen ihan kunnon pyörälenkin muodossa. Kiiturilla tuskin vielä näillä leveysasteilla maantielle on asiaa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti